在女性的生养周期中，卵子的存活时辰是影响受孕的蹙迫成分之一。好多东谈主在备孕或了解生殖健康时，齐会关切“卵子能存活多久”。 一般来说，卵子在排出后（即排卵期）的存活时辰粗心为**12至24小时**。这意味着，在排卵今日或次日，要是与精子再会，就有可能发生受精。不外，这个时辰限度因东谈主而异，部分女性的卵子可能只可存活约10小时，而有些则可能稍长。 值得扫视的是，天然卵子自身存活时辰较短，但精子在女性体内不错存活3到5天，以致更久。因此，排卵前的几天内临幸，也有可能导致怀胎，因为精子不错在输卵管

女性的卵巢健康奏凯影响生养智商和内分泌平衡，而饮食在其中起着迫切作用。念念要改善卵子质料新疆真房源 新房 二手房 租房，不错相宜摄入一些有助于补卵的食品。 领先，富含优质卵白的食品是要害。鸡蛋、鱼类、瘦肉和豆成品含有丰富的卵白质和必需氨基酸，有助于促进卵泡发育。其次，深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，能改善卵巢功能，提高卵子质料。 此外，富含抗氧化物的食品也尽头迫切。蓝莓、西红柿、胡萝卜等富含维生素C和E，有助于反抗解放基对卵子的损伤。坚果类如核桃、杏仁含有丰富的维生素E和锌